Ernährung - Fit & gesund · 26. März 2020
Aiaiaiai! Sushi im Burrito – geht denn das? Auf jeden Fall. Sushi Burrito oder auch Sushirrito sind nicht nur gesund und variierbar, sondern auch noch super lecker.
Training - Erfolgreiche sportliche Entwicklung · 21. März 2020
Aufwärmübungen verbessern die Funktionseigenschaften deiner Muskeln und sind Grundlage jedes guten Fitness-Trainings. Richtiges Aufwärmen dient dem Schutz vor Verletzungen und erhöht die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern.
Ernährung - Fit & gesund · 29. Januar 2020
Vieles spricht dafür, dass weniger Kohlenhydrate, dafür aber mehr Fett in der Ernährung, deutlich besser sind.
