BarbellFit Performance Nutrition
Die richtige Ernährung für Deine sportliche Leistung und Gesundheit
Ganz egal ob du einfach nur langfristig gesund und voller Energie sein willst, ein paar Pfunde verlieren, Muskeln aufbauen oder deine PRs knacken - für all diese Ziele ist die Ernährung der entscheidende Baustein. Im Coaching geht es um:
- die passende Ernährung zu Deinen sportlichen Zielen.
- Paleo, Vegetarisch, Vegan, Low Carb, High Fat, Intermittierendes Fasten - Was, wann und für wen?
- Nahrungsergänzungsmittel für wen sinnvoll - Wie richtig einsetzen?
- Makros tracken, Handportionen, Telleraufteilung - Wie steuere ich meine Ernährung.
- Einkaufslisten und Rezepttipps für den Alltag
- Ernährung und Lifestyle (Training, Schlaf, Stress).
- Vieles mehr!
Das nächste Coaching
