Artikel mit dem Tag "functional fitness bremen"



Aufwärmübungen verbessern die Funktionseigenschaften deiner Muskeln und sind Grundlage jedes guten Fitness-Trainings. Richtiges Aufwärmen dient dem Schutz vor Verletzungen und erhöht die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern.

Ernährung - Fit & gesund · 23. Januar 2020
Ohne Proteine kann niemand auskommen. Sie sind für das Wachstum, die Funktionen der Körperzellen und die Gesundheit des Organismus unverzichtbar.

Ernährung - Fit & gesund · 21. Januar 2020
Möchtest du abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dann ist nach dem Sport ein guter Zeitpunkt, Kohlenhydrate zu essen... auch ungesunde? 😲