Ernährung - Fit & gesund

Ernährung - Fit & gesund · 29. Januar 2020
Vieles spricht dafür, dass weniger Kohlenhydrate, dafür aber mehr Fett in der Ernährung, deutlich besser sind.

Ernährung - Fit & gesund · 23. Januar 2020
Ohne Proteine kann niemand auskommen. Sie sind für das Wachstum, die Funktionen der Körperzellen und die Gesundheit des Organismus unverzichtbar.

Ernährung - Fit & gesund · 21. Januar 2020
Möchtest du abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dann ist nach dem Sport ein guter Zeitpunkt, Kohlenhydrate zu essen... auch ungesunde? 😲